Da passt mein kleiner Sporthund gut auf, wenn Karim das warm up vorzeigt - Wiesensprints
Klimmzüge am Baum
Stärkt jedenfalls die Griffkraft - dem stimmt Karim im übrigen nicht zu.
Der Baum - ein opimales Trainingsgerät und Karim hat schon Erweiterungen im Fokus.
Doch zuerst zurück auf die Erde.
"Was macht Frauchen da Komisches?" "Liegestütz und bitte ohne 12kg Lebendzusatzgewicht"
Oh yeah - Trizeps pushen
Bizeps hinterher
Bauchmarathon...
Ein Klassiker - da geht immer was ;-)
Cool, dass es heute wieder möglich war eine sonnige Stunde im Freien zu verbringen. Das sind die Tage an denen ich 100% sicher bin, dass es richtig war in die Selbstständigkeit zu gehen. Das ist zwar oft mit großen Unsicherheiten verbunden aber mit Sicherheit eine gute Entscheidung - so lässt sichs unter der Sonne trainieren, den die PC Arbeit hat auch am Abend noch Platz ;)
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