6Pack ab 5 Monaten! - Oder wie es machbar ist den Kampf gegen das eigene ICH ins Lot zu bringen

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Mittwoch, 3. Dezember 2014

Na hui...

 25.11.2014 - sattes Training in Karim`s Boxpalast
 


 

Das war nur so eine Art warm up für das was dann noch folgte...

Das neue Gerät im Hintergrund ermöglicht wieder neue Variationen fürs Training
  Wie wahr ;-)




Mitmachen?


Hui! Ich bin Top-motiviert ;-)

Bankerl drücken

 Das war am 13. November - es ist einfach zu viel los gewesen ;-)
Da muss ich noch üben, denn das Abdrücken von der Bank schaffte ich nicht auf Anhieb ;(









Karim hatte natürlich eine Idee und dann konnte ich mal am Baumstamm das vom Bankerl abrücken üben...
Dann ging Karim zur Fortbildung und am 25. 11. gings weiter mit neuem Gerät und "Warrior Training" - na hui ...im nächsten Blog