6Pack ab 5 Monaten! - Oder wie es machbar ist den Kampf gegen das eigene ICH ins Lot zu bringen

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Sonntag, 24. Juli 2016

An der Stange

Unglaublich!!! Ich hebe mittlerweile 60kg und habe sogar die Sitzposition vor meinem PC flexibel gelöst. Danke Karim! Die Beständigkeit hat sich gelohnt. Ich kann es kaum erwarten morgen ins Fitnesscenter zu kommen und "The Most Outlawed Exercise", Bankdrücken (am liebsten an der Schrägbank) und zum Kreuzheben zu kommen. Frontkniebeugen machen auch großen Spaß. Ja und der Erfolg zeichnet sich ab. Ich korrigiere mich selbst beim Gehen und verbessere meine Haltung beim Sitzen.




Ich spüre mich sehr gut. Immer schon, aber jetzt noch intensiver.
Der Blog hier führt ja letztendlich auch zu meinem Film. Für diese Rolle habe ich:


"Also suchte nach dem besten Trainer des Landes für meine Rolle. Ich war bereit mein Drehbuch live zu inszenieren um dann alles berichten zu können, wie es sich für gute, solide PR-Arbeit gehört. Das Handwerk wurde mir in die Wiege gelegt und einen Master hatte ich schon."

Ich plane meinen heutigen Morgenlauf und denke an die schöne Stange, die wir für den Boxpalast AKA "swap-zone" ins Auge gefasst haben.

Bis dahin heißt es hart arbeiten, denn gute Dinge haben ihren Preis. An der Stange tanzen tu ich dafür nicht, aber kräftig weiter stemmen :-)





Für den Cliffhanger. Karim hat wahre Wundermittel gegen Körperspeck in seiner Trainingstasche. Bei der Fortbildung war mein Personal Trainer auch. Fast schade, dass ich nicht noch mehr Zeit fürs Training locker machen kann. Und warum ich mir trotz finanzieller Engpässe diesen Luxus leiste? Lifestyle? JA! Immerhin ist meine Gesundheit mein allergrößtes Kapital und ich kenne meinen inneren Faulheitsgrad nur zu gut. Drum halt ich mich an der Stange an.

Montag, 11. Juli 2016

Triathlon gestern bestanden

Mein Trainingsplan?
Meine Crew?
Mein Ansporn?
Meine Träume?
Mein Nahziel?
Meine Urlaubsfotos vom Training?

Alles hier zu lesen :-)
Ich bin noch am Freuen und sag mal THX to Karim.

Noch Fragen?
Noch Wünsche?
Schon Morgensport gemacht?

Lieber (m)eine persönliche Morgensendung hören und dann...?
Ich übe jetzt Balance zu halten und arbeite an meiner Webseite.
#bussi
"Rocketbaby"

Wer liest gerne weiter hier?